こんにちは、タイの晩ごはんです。
2024～2025年の年末年始は、最大で9連休だとか。この期間に、タイを訪れる人も多いでしょう。
この時期のバンコクは乾季で湿度も気温も低く、旅行で訪れるにはまさにベストシーズン。
ただし、大気汚染には気をつけてください。
リアルタイムで大気汚染をチェックできるこちらのサイトによると、本日のバンコクの大気汚染指数（AQI）は151で、「健康に良くない」となっています。
大気汚染は気管支系の疾患を持っている人にダメージを与えるだけでなく、アレルギー疾患も引き起こす可能性があります。
実際、筆者もこの時期は鼻水、頭痛、倦怠感といった症状が出てしまうため、日本から持ち込んでいるアレルギー薬（アレルビ）を毎日服用しています。
せっかくのタイ旅行。
万全の体調で過ごすためにも、念のためアレルギー関連の薬も持参されることをおすすめします。
その上でAQIを毎日チェックして、数値が高い日にはマッサージやエステを受ける、ショッピングにするなどの柔軟な予定の変更も検討なさってください。
当ブログでは、バンコク在住の筆者がタイの情報を発信しています。
ブログ内の検索窓で気になるワードをサーチして、タイ旅行にぜひ役立ててください！
